「スポーツ」って言っただけで兄がキレた

首が痛い、肩・腰が痛い。皆様もこんな経験したことは必ずあると思います。原因は年齢や職業によって異なりますが、今回はいくつか例を挙げたいと思います。まず、多く聞かれるのは朝起きた時の関節痛。若い方や中年者の場合で多いのは、首や腰の痛みではないでしょうか？その原因の多くは枕の高さやベットの硬さが合ってない事が多いです。痛みで悩まされているのであれば、自分にあった枕やベットの硬さに変える必要があります。販売している方に聞けばある程度自分にあったものを選ぶ事ができます。次に、朝起きた時に手や膝が痛い方が多いと思いますが、原因のほとんどが、変形性関節症の影響だと思われます。朝起きた時、関節周囲の組織は硬く、関節の動きをスムーズにする滑液の分泌がほとんどなく、動き始めは骨と骨の摩擦が強く、痛みを伴います。また、動いていないのに痛い場合は、変形により圧が高まっていることがほとんどです。雨などの天気が悪いときも痛みが生じる原因も関節内の圧が問題です。

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